Wettkampfvideo online

Yeah, Tom hat das Video was Nikki von unserem Wettkampf gemacht hat (danke Baby!) zusammengeschnitten. Etwas viele Fails meinerseits, aber seht selbst:

Int. German Open 2010 Düsseldorf from Tom K on Vimeo.

Keto begins…

Habe mich jetzt entschlossen, verfrüht mit der Diät anzufangen! Ich will endlich wieder mit freiem Oberkörper rumrennen, ohne mich schlecht zu fühlen Daher habe ich heute mit einer ketogenen Diät angefangen. Freue mich auf ein besseres Körpergefühl und einen schönen restlichen Sommer, hehe

Doch kein Strongman-Wettkampf…

Da die Vorbereitung für den Wettkampf am 13.06. deutlich zu knapp ausfallen würde und die anderen Wettkämpfe leider auf meine Defi-Phase fallen werden, habe ich mich dagegen entschieden, dieses Jahr noch einen Strongman-Wettkampf zu machen. Ich werde evtl. dennoch ein paar Strongman-Trainingseinheiten absolvieren und auch hin und wieder Videos posten.

Ansonsten freue ich mich ab jetzt drauf, bald wieder mit einem 8-Pack rumzurennen!

Mein erster KDK-Wettkampf…

…ist vorrüber! Mit einer Totale von 525kg bin ich Vizemeister in der Klasse bis 100kg im doping-getesteten RAW-KDK geworden!

Hier könnt ihr lesen, wie alles gelaufen ist!

Update – Wettkämpfe

Da ich ja im Oktober ripped sein will um auf einer BB-Bühne meine naturalen Muskeln zu präsentieren, werde ich evtl. schon früher einen Strongman-Cup machen. In der Sektion über Wettkämpfe könnt ihr die Details nachlesen!

Umgezogen

So, da mir die Limitationen der 1&1-Blogs mittlerweile ziemlich auf den Sack gehen, bin ich jetzt hierhin (zu WordPress) umgezogen.

Ich hoffe, ihr lest hier brav weiter meine aktuellen Infos!

Zum Einzug direkt ein kleines Yoke-Run-Video von mir:

Wettkämpfe für dieses Jahr

Ich habe mich entschlossen dieses Jahr an drei Wettkämpfen in verschiedenen Kraftsportarten teilzunehmen! Ursprünglich wollte ich nur einen Strongmancup im Mai machen – das wird leider nichts, da unsere neue Halle nicht rechtzeitig fertig sein wird! Hier nun aber die Wettkämpfe, die ich voraussichtlich bestreiten werde:

•  23.05. German open – drug free powerlifting (in Düsseldorf)
• 14.08. Strongman Newcommer’s Cup (in Sulzbach a.M.)
• 16.10. German Natural Bodybuilding – deutsche Meisterschaft (in Brunsbüttel)

Der Strongman-Wettkampf steht noch sehr in Frage, da ich zu dieser Zeit bereits auf Diät wäre… vielleicht werde ich auch an einem früheren teilnehmen, oder Strongman für dieses Jahr ganz ausfallen lassen. Ich hoffe, dass es nicht soweit kommen muss

Neuer Artikel und Training der letzten Zeit…

Nachdem hier lange nichts mehr los war, kommt nun endlich mal wieder was von mir:

Ein Artikel über vegane Power-Ernährung!

Außerdem gibt’s hier mal wieder ein Video von meinem Überkopf-Training – ich bereite mich gerade auf einen Strongman-Newcommers’ Cup in der Klasse bis 105 kg vor!

Neuer persönlicher Rekord im Baumstammstemmen

Auf dem Veggie Street Day habe ich einen neuen Rekord im Baumstammstemmen für mich mit 106,5 kg aufgestellt. Der Weltrekord liegt hier in meiner Gewichtsklasse momentan bei 160 kg. Es liegt also noch ein Stückchen Arbeit vor mir…

Vegan Strength Promo-Video

Vegan Strength Team Germany

Jakob | MySpace Video