Strongman? Läuft! 8)

veganstrengthfloey — Fri, 28 Jan 2011 11:58:51 +0000

Unser Strongmantraining an der Uni Düsseldorf läuft hervorragend
Hier mal ein Video von einem Atlassteinlift ohne Harz; war schon das dritte Mal an dem Tag, dass ich das gepackt habe

Und hier ein Bild von mir und meinem Trainingspartner, von unserer ranzigen Garage

Back to Strongman!

veganstrengthfloey — Thu, 06 Jan 2011 11:23:34 +0000

Mein Strongmantraining läuft wieder auf Hochtouren! Die Kraft ist innerhalb von 2 Monaten wieder vollständig zurückgekehrt und hat Verstärkung mitgebracht. Ich habe mit 110 kg einen neuen persönlichen Rekord im Baumstammstemmen erlangt, mehrmals Atlassteine mit bis zu 145 kg Gewicht auf 120 cm Plattformen geladen und auch im Kreuzheben mit 230 kg einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt. Kurzum: Ich bin stärker denn je, aber ich verspreche, dass in den nächsten Monaten noch mehr kommen wird! 8)

Bam!

veganstrengthfloey — Mon, 25 Oct 2010 13:19:40 +0000

Meine Form kurz vor dem Wettkampf. Ich denke, darauf kann ich schon zu Recht stolz sein…

Leider…

veganstrengthfloey — Tue, 19 Oct 2010 17:20:24 +0000

… hat es nur für den sechsten Platz gereicht, bei der GNBF-DM. Ich bin etwas enttäuscht, dass es keine Medallie gab und dass ich auf den letzten Dücker noch ins Mittelgewicht abgerutscht bin. Die Konkurenz in meiner Klasse war unglaublich hart und man merkte, dass es den Kampfrichtern extrem schwer fiel, eine Entscheidung zu fällen.

Dennoch bin ich stolz auf die Form, die ich erreicht habe und glücklich über diese einzigartige Lebenserfahrung! Vielleicht komme ich in 2 Jahren wieder und dann mit dickeren Pecs und Schultern und 3-4 kg schwerer… und dann wird’s hart für die Konkurrenz 8)

Vom Sonnen etwas ausgetrocknet…

veganstrengthfloey — Thu, 23 Sep 2010 21:28:31 +0000

… seh ich mittlerweile schon ganz schön ripped aus Schade, dass die Arme etwas unter der Diät gelitten haben. Aber dennoch bin ich mit meiner Form sehr zufrieden

Und noch eins…

veganstrengthfloey — Wed, 15 Sep 2010 09:26:56 +0000

Langsam bessert sich mein Posing – die DM kann kommen!

Training und Entwicklung in der Diät…

veganstrengthfloey — Tue, 14 Sep 2010 13:45:13 +0000

Nur noch knapp fünf Wochen bis zur GNBF-Meisterschaft! Noch habe ich relativ viel Kraft im Training, siehe hier:

Meine Form entwickelt sich auch gut weiter, auch wenn ich auf den jüngsten Fotos etwas zu weich aussehe, da ich’s beim Refeed übertrieben hatte

Wettkampfvideo online

veganstrengthfloey — Tue, 06 Jul 2010 18:20:51 +0000

Yeah, Tom hat das Video was Nikki von unserem Wettkampf gemacht hat (danke Baby!) zusammengeschnitten. Etwas viele Fails meinerseits, aber seht selbst:

Int. German Open 2010 Düsseldorf from Tom K on Vimeo.

Keto begins…

veganstrengthfloey — Mon, 07 Jun 2010 15:24:30 +0000

Habe mich jetzt entschlossen, verfrüht mit der Diät anzufangen! Ich will endlich wieder mit freiem Oberkörper rumrennen, ohne mich schlecht zu fühlen Daher habe ich heute mit einer ketogenen Diät angefangen. Freue mich auf ein besseres Körpergefühl und einen schönen restlichen Sommer, hehe

Doch kein Strongman-Wettkampf…

veganstrengthfloey — Mon, 31 May 2010 14:27:30 +0000

Da die Vorbereitung für den Wettkampf am 13.06. deutlich zu knapp ausfallen würde und die anderen Wettkämpfe leider auf meine Defi-Phase fallen werden, habe ich mich dagegen entschieden, dieses Jahr noch einen Strongman-Wettkampf zu machen. Ich werde evtl. dennoch ein paar Strongman-Trainingseinheiten absolvieren und auch hin und wieder Videos posten.

Ansonsten freue ich mich ab jetzt drauf, bald wieder mit einem 8-Pack rumzurennen! 8)