Strongman? Läuft! 8)

Januar 28, 2011

Unser Strongmantraining an der Uni Düsseldorf läuft hervorragend 🙂
Hier mal ein Video von einem Atlassteinlift ohne Harz; war schon das dritte Mal an dem Tag, dass ich das gepackt habe 🙂

Und hier ein Bild von mir und meinem Trainingspartner, von unserer ranzigen Garage 😉

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Back to Strongman!

Januar 6, 2011

Mein Strongmantraining läuft wieder auf Hochtouren! Die Kraft ist innerhalb von 2 Monaten wieder vollständig zurückgekehrt und hat Verstärkung mitgebracht. Ich habe mit 110 kg  einen neuen persönlichen Rekord im Baumstammstemmen erlangt, mehrmals Atlassteine mit bis zu 145 kg Gewicht auf 120 cm Plattformen geladen und auch im Kreuzheben mit 230 kg  einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt. Kurzum: Ich bin stärker denn je, aber ich verspreche, dass in den nächsten Monaten noch mehr kommen wird! 8)


Bam!

Oktober 25, 2010

Meine Form kurz vor dem Wettkampf. Ich denke, darauf kann ich schon zu Recht stolz sein… 😉


Leider…

Oktober 19, 2010

… hat es nur für den sechsten Platz gereicht, bei der GNBF-DM. Ich bin etwas enttäuscht, dass es keine Medallie gab und dass ich auf den letzten Dücker noch ins Mittelgewicht abgerutscht bin. Die Konkurenz in meiner Klasse war unglaublich hart und man merkte, dass es den Kampfrichtern extrem schwer fiel, eine  Entscheidung zu fällen.

Dennoch bin ich stolz auf die Form, die ich erreicht habe und glücklich über diese einzigartige Lebenserfahrung! 🙂 Vielleicht komme ich in 2 Jahren wieder und dann mit dickeren Pecs und Schultern und 3-4 kg schwerer… und dann wird’s hart für die Konkurrenz 8) 😉




Vom Sonnen etwas ausgetrocknet…

September 23, 2010

… seh ich mittlerweile schon ganz schön ripped aus 😀 Schade, dass die Arme etwas unter der Diät gelitten haben. Aber dennoch bin ich mit meiner Form sehr zufrieden 🙂





Und noch eins…

September 15, 2010

Langsam bessert sich mein Posing – die DM kann kommen! 🙂


Training und Entwicklung in der Diät…

September 14, 2010

Nur noch knapp fünf Wochen bis zur GNBF-Meisterschaft! Noch habe ich relativ viel Kraft im Training, siehe hier:

Meine Form entwickelt sich auch gut weiter, auch wenn ich auf den jüngsten Fotos etwas zu weich aussehe, da ich’s beim Refeed übertrieben hatte 😉